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Vous aimeriez pratiquer la danse, mais vous hésitez encore, vous demandant quels avantages vous pourriez y trouver? Cette pratique à la fois ludique et sportive a de nombreux bienfaits à vous offrir.
Elle est une activité complète, qui sollicite tout à la fois le corps, le social, le psychisme et le mental. Voici un petit tour d’horizon de ce qu’elle apporte, à la fois aux adultes et aux enfants, car il n’y a pas d’âge pour la commencer.
Le hip hop convient à ceux qui veulent danser sur les musiques populaires actuelles. À travers des techniques spécifiques d’isolation, de wave, de crumping, le hip hop est à tendance corporelle plutôt que gestuelle.
Jazz contemporain
Le Jazz contemporain est un amalgame entre la danse contemporaine actuelle et le ballet jazz. Il travaille force, endurance cardiovasculaire et souplesse.
Le ballet classique est à la base de toutes les danses. Sa technique rigoureuse donne force et souplesse. Il convient aussi bien à ceux qui veulent parfaire leur technique en danse qu’aux novices désirant se renforcer musculairement et s’assouplir. Les professeurs de danse enseignent la méthode Cecchetti.
Street Dance
La danse Street dance est un dérivé du hip hop. Les techniques de base relient aussi bien des mouvements de hip hop que du ballet jazz. Les chorégraphies sont davantage gestuelles que corporelles.
